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霉霉泰勒超级碗演出表情包飞起 张狂霸气霉超疯即视感

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  日前,网友“Houson猴姆”晒出Taylor Swift最新超级碗预热演唱会美图。

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  在图片中,霉霉化身“霉超疯”,各种表情包飞起,各种甩头、跳跃,但霉霉依旧是美的。

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  不得不说霉霉的音乐才华令无数人折服,每场演唱会不管是舞台设计还是演唱服装以及舞蹈都能让大家不枉此行,留下深刻的印象,这才是回馈给粉丝们真好的礼物。

发福后的Taylor Swift这次瘦了,但肌肉腿有点触目惊心!

前不久出席2018美国Billboard公告牌音乐奖的Taylor Swift,身材明显比之前身材失控的时候瘦了点,但不幸的是,霉霉的腿现在愈加壮实,变成肌肉腿!最怕“肌肉腿”这三个字啦到底该怎么运动瘦身啊!长腿还是那双长腿但明显壮实了许多出现既是焦点的霉霉这次确实瘦了,但整体依然有些圆润。一转身,侧面腿型真的令人有点错愕,成块的肌肉令腿侧面显得非常壮实。虽然美腿是得有点肌肉,主流审美还是希望肌肉线条更纤长一些,堆成肌肉块的这种情况,其实还是因为有一定的减脂空间。混血女神卢靖珊前阵被大家讨论说腿太粗,但其实真的比平常人瘦多了。之所以看起来略粗壮,还是因为腿部线条不够修长,有肌肉团的即视感。卢靖珊作为一名武术新星,长期的运动和武打训练使她的小腿肌肉更加发达,尤其小腿肌肉会看起来更明显。虽然适当的腿部肌肉会让身材看起来更加健康匀称,但过于发达的小腿肌肉会看上去有“小粗腿”的感觉,所以芭姐还是想教大家尽量避免突出的肌肉块的出现。怎样才能避免变肌肉腿?肌肉型小腿确实是很多小仙女们的一块心病,尤其是梨形身材的女生。小腿是一个最难瘦,却最易胖的部位T^T,所以在日常和锻炼时一定要避免肌肉僵硬成型。1. 运动前软化肌肉运动前可以适当按摩和拉伸,软化已成型的肌肉,避免在运动过程中,使已成型的肌肉更加僵硬,恶性循环肌肉腿反而会难瘦。2. 善用泡沫轴,滚出小细腿撸完铁以后,一定要借助泡沫轴为腿部肌肉做充分放松,有效防止紧绷的肌肉集合成型,360°无死角加速燃烧脂肪。Step1:双手向后撑地,臀部抬高,将双腿放到泡沫轴上,滚动大腿后侧和小腿肚上的肌肉。Step2: 双手向前撑地,一条腿膝盖和脚尖点地,在身前弯曲另一条腿放在泡沫轴上,滚动小腿外侧肌肉。Step3:屈臂侧撑,同时将双腿侧放于泡沫垫上,滚动大腿外侧肌肉。Step4:双手后撑地,曲右腿将臀部放于泡沫轴上,同时翘起左腿,脚踝轻放于右腿膝盖上。Step5:屈臂手肘向前撑地,脚尖点地,将一条腿搭在泡沫轴上,滚动大腿和小腿内侧肌肉。Step6:屈臂手肘向前撑地,将双腿放于泡沫轴上,滚动大腿和小腿前侧肌肉。泡沫轴使用Tips:在使用一段时间后,可以选择带有凸起形状的泡沫轴,加大对肌肉的压力。不过小仙女们还是要根据自身情况量力而行。3. 无氧运动要结合有氧运动一起进行不要只顾着撸铁,要结合至少30分钟的有氧运动才行。跑步、跳绳、动感单车、登山机,这些都算有氧运动。当然,避免腿部负重最好的有氧运动就是游泳!4. 健完身少吃点,尤其是主食和甜食!好身材三分练七分吃,练完以后,该吃吃该喝喝不仅不会瘦,还容易把身材练的更壮实。也就是说,通过健身,你肌肉含量和脂肪含量都增长了,双腿当然会看起来有些壮实了。碳水化合物不能完全戒掉,要控制量和次数。比如一天最多只吃一餐有碳水化合物的食物,其他两餐都以蔬菜、动植物蛋白为主。但是都不要过量!甜食、奶茶,实在想喝就买来送同事喝吧...任何形式的粗腿都事出有因,一定不要自我放弃!芭姐说了这么多,还是想让大家能看起来更瘦更美,如果你很欣赏自己现在的腿型也完全没有问题,芭姐超欢迎你们踊跃晒出自己的美腿!图片、gif来源于网络责编:YUKI执行:Yilin

她而立之年嫁给影帝,老公十几年恩爱有加,人人羡慕她的公主命

在如今的娱乐圈或者说演艺圈当中,演技出众的真的是屈指可数,大多数明星都是靠走秀来提升人气,而真正的演员是需要靠自己的演技来提升人气的,而有这种认知的明星更是太少,而袁泉就是其中之一。...

恋爱了?李云迪和美女一起吃串串,随后一同回家

娱乐媒体拍摄到李云迪和好友一起去吃串串的照片,吃饭过程中,他还非常细心的把串串上的肉弄到一位神秘女子的碗里,看起来对于那位女子非常照顾。而女子也把自己碗里的菜给李云迪,看起来就像是一对情侣。男生把好...

豪门阔太不好当,那些踏进豪门的女星为何要努力工作?看完就知道

最近,很多网友都被“奚梦瑶复工在即”的消息吸引了。提起这个名字,可能大部分网友都会想到关于她的T台失误事件,作为娱乐圈的女明星,一开始,奚梦瑶的人气并不是很高,但自从嫁入豪门,热度就直线攀升,只能说...

戚薇裸背出镜 转型邻家女孩

戚薇 美人香背   《爱情自有天意》自开播以来受到了观众的追捧,相关的内容更是多次登上各类话题排行榜单。在该剧中担任女主角的戚薇更是稳固了“内地四小花旦”的地位。戚薇先前演的角色大都以“傲娇富家女”的...

张国荣惊世信息将于演唱会上公布

张国荣逝世十年,至今仍受万千歌迷爱戴。 陈淑芬早前现身为哥哥举行的纪念演出记招。...

“宅男女神”苟芸慧转搭已婚富商 车内缠绵20分钟【图】

图示 据香港媒体报道,随着郭富城演唱会中,与熊黛林世纪牵手,确立她的女友地位,苟芸慧全面投降,更要当众向熊黛林道歉。29岁的“宅男女神”苟芸慧,早前有传介入熊黛林和郭富城的恋情。苟芸慧不但没避忌,还陪乐...

菲尔普斯女友自曝双性人 细数菲尔普斯与女友的风流史

  菲尔普斯总是绯闻缠绕。当初奥运会上的八块金牌造就了他,此后的名声大噪注定要顶着舆论的压力。日前,一位41岁的女子爆料自己是“飞鱼”的女友,奇怪的是,这名女子爆料自己是个双性人!...

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这辈子都离不开助理?冲冲甩出表情包,岳云鹏秒怂太可爱

七月八日下午六点四十四分,岳云鹏分享了一张自己和助理冲冲的聊天记录,并配文:我这辈子都离不开冲冲!网友在线吃瓜,纷纷表示终于等到了小岳岳和冲冲的续集。岳云鹏曾经威胁过助理,说要把他辞退,现在看来,霸...

浓缩就是精华 春节回家带这一台便携相机足够了

  过年回家,春运表情,家人纪念,美食美景,都免不了想用镜头记录下来。虽然相机的拍照功能与时俱进,但是还是比不上专业相机的地位不是,无需多贵重,春节回家带任意一台便携相机足够了!...

刘敏涛唱歌时表情失控,昔日端庄形象全毁,这是真实的自我吗?

提到刘敏涛,观众们首先想到的是她饰演的贤良温婉的静妃,还有沉稳大气的大姐明静。因为,这两个角色,观众们记住了这位女演员。在一台电视晚会上,刘敏涛与其它两位女星共同演唱了一首蔡健雅的歌曲,演唱过程中,...

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水果姐谈与霉霉和解缘由 水果姐霉霉曾有什么矛盾

近日,水果姐在社交平台上更新了动态并且还艾特了霉霉,两人疑似和好引起了网友们的热议。随后,在霉霉新发布的新歌MV中,水果姐也现身出演了,还与霉霉亲密地依靠在一起,间接向大家宣布两人结束六年的争吵,正式和...

180泰勒与195高富帅约会 霉霉又要发功了吗?

霉霉和新男友约会被拍 二人情侣装显般配 180的霉霉和195的高富帅   泰勒-斯威夫特前段时间不还在玩蕾丝恋吗?怎么突然间口味又变正常了,还一口气钓到一个身高195高富帅?...

Taylor Swift粉紫系眼妆 粉丝惊呼这是什么神仙颜值

近日,美国2019年公告牌音乐大奖颁奖典礼如期举行,像这样音乐界的盛会自然也免不了走红毯的活动。而红毯上霉霉泰勒斯威夫特惊艳登场,她的粉紫系眼妆惊艳了许多网友。当天泰勒身着紫色蕾丝裙,仙女紫色和浪漫蕾丝元...

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